Vitamina de abacate com maçã e limão: jantar sem culpa

Que tal substituir o jantar por uma bebida super nutritiva e acabar com a fome?

Basta bater no liquidificador 1/2 abacate, 1 maçã sem sementes, 1/2 copo de leite, 1/2 limão espremido e adoçar a gosto (eu coloco 1/2 colher de sobremesa de açúcar União Fit, que tem sucralose)

  • Abacate – rico em vitaminas, sais minerais e gorduras do bem que promovem a diminuição do colesterol ruim, além de dar uma boa saciedade.
  • Maçã – riquíssima em vitaminas, fibras, frutose e fenóis, principalmente na casca, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento (as sementes devem ser retiradas, pois podem causar intoxicação por cianureto).
  • Limão – fruta que é um verdadeiro remédio, pois tem ação depurativa e desintoxicante. Além disso, dá uma força enorme para o metabolismo.

Também é uma ótima opção para aqueles momentos de loucura por doces (mulheres entenderão) :tongue:
Fica super cremoso, dá até para comer de colher. Uma delícia!

 

2 comentários sobre “Vitamina de abacate com maçã e limão: jantar sem culpa

Deixe um comentário

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub:

Simple Share Buttons