Suco verde cicatrizante e digestivo

Quem já incluiu o suco verde em sua alimentação diária sabe de todos os benefícios que ele proporciona ao organismo, porque com a correria do dia a dia nem sempre conseguimos nos alimentar direito, então é importante reservar alguns minutinhos todos os dias para cuidar do nosso corpo e da nossa saúde. Vale muito a pena.

Hoje vou sugerir um suco que é nota dez em sabor e também em benefícios, principalmente para quem sofre de gastrite, refluxo ou problemas intestinais. Vamos fazer?

suco verde

Para render 1 copo, você vai precisar de 4 folhas de couve, 3 folhas grandes de repolho verde, 1 maçã e 1 laranja.

Processe no juicer e pronto! Se for fazer no liquidificador, acrescente meio copo de água.

  • Couve – com baixíssimo teor calórico, a couve para mim é o melhor alimento que existe. Excelente para o sistema digestivo, possui ação anti-inflamatória e cicatrizante, combate o câncer e até a depressão!
  • Repolho – rico em vitaminas e minerais, também dá aquela força para o sistema digestivo, pois fortalece a parede do estômago e ajuda a curar úlceras, além de outros inúmeros benefícios.
  • Maçã – riquíssima em vitaminas, fibras, frutose e fenóis, principalmente na casca, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento. As sementes devem ser retiradas, pois podem causar intoxicação por cianureto.
  • Laranja – além de ser uma fruta bem versátil e deixar o suco mais gostoso, é rica em vitaminas e tem ação anti-inflamatória.

Quer saber mais sobre os benefícios do suco verde? Leia aqui.

 

Advogada por profissão e blogueira por paixão. Administra blogs sobre vida saudável, regionais e de conteúdo jurídico.

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