Suco verde para a desinchar a barriga

 

Se você é como eu, que acaba exagerando nas guloseimas no fim de semana e depois fica com a consciência pesada, tenho uma super dica de suco verde que vai te ajudar a desinchar a barriga (e a consciência também).   :tongue:

Para fazer 2 copos, você vai precisar de 4 folhas de couve, 1 maçã, 1 limão e 1/3 de um melão.

Basta processar tudo no juicer e pronto! Não precisa descascar nada (somente o limão, se achar que o gosto vai ficar muito forte).

  • Couve – a base para qualquer suco verde. É remédio para várias doenças do trato digestivo, previne o câncer, é rica em cálcio e tem outros inúmeros benefícios.
  • Limão – tem ação depurativa e desintoxicante. Além disso, dá uma força enorme para o metabolismo. É importante aproveitar a entrecasca do limão (aquela pele branca entre a casca e os gomos) porque é rica em vitamina P, potencializando a eficácia da vitamina C no organismo.
  • Maçã – riquíssima em vitaminas, fibras, frutose e fenóis, principalmente na casca, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento. As sementes devem ser retiradas, pois podem causar intoxicação por cianureto.
  • Melão – fruta muito rica em cálcio, potássio e magnésio, tem efeito calmante, laxante, anticoagulante  e diurético. Ajuda no emagrecimento saudável, além de hidratar o corpo nos dias mais quentes. Eu costumo processar o melão com a casca e as sementes, pois são excelentes fontes de cálcio para o organismo.

Procure incluir o suco verde no seu dia a dia e você vai perceber a diferença no seu corpo e na sua saúde. Suco verde é alimento, é remédio, é vida. Fica a dica!

 

Advogada por profissão e blogueira por paixão. Administra blogs sobre vida saudável, regionais e de conteúdo jurídico.

8 thoughts on “Suco verde para a desinchar a barriga

    • Com certeza, eles são apaixonantes mesmo. Quando não tomo, me sinto como se não tivesse me alimentado realmente, é impressionante o efeito que a comida viva causa no organismo, não é? Beijos e obrigada pela visita!

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