Vitamina de abacate com maçã e limão: jantar sem culpa

Que tal substituir o jantar por uma bebida super nutritiva e acabar com a fome?

Basta bater no liquidificador 1/2 abacate, 1 maçã sem sementes, 1/2 copo de leite, 1/2 limão espremido e adoçar a gosto (eu coloco 1/2 colher de sobremesa de açúcar União Fit, que tem sucralose)

• Abacate – rico em vitaminas, sais minerais e gorduras do bem que promovem a diminuição do colesterol ruim, além de dar uma boa saciedade.
• Maçã – riquíssima em vitaminas, fibras, frutose e fenóis, principalmente na casca, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento (as sementes devem ser retiradas, pois podem causar intoxicação por cianureto).
• Limão – fruta que é um verdadeiro remédio, pois tem ação depurativa e desintoxicante. Além disso, dá uma força enorme para o metabolismo.

Também é uma ótima opção para aqueles momentos de loucura por doces (mulheres entenderão) :tongue:
Fica super cremoso, dá até para comer de colher. Uma delícia!