Um novo desafio: 40 com corpo de 20!

Alô meu povo! Olha eu aqui para mais um desafio nessa vida… rs

Quem acompanha o blog desde o início, em julho de 2014, já conhece minha luta com a balança (leia mais AQUI). Aliás, a ideia do blog foi justamente para que minha história servisse de motivação para outras pessoas que também buscam uma vida mais saudável.

Bom, eu comecei minha jornada de emagrecimento pesando 106kg e consegui chegar até os 76,5kg depois que terminei o “Desafio 20×20″ (leia mais AQUI), então foram praticamente 30kg eliminados durante um período de 2 anos mais ou menos, sem dietas malucas, nem cirurgia, nem procedimentos estéticos. Só foi preciso uma boa dose de força de vontade e motivação, alimentação equilibrada e atividade física regular.

Mas nesse meio tempo eu acabei engravidando e em fevereiro de 2017 dei à luz a uma linda mocinha, que já está fazendo 1 ano :heart: !!

Posso dizer que minha gravidez foi suuuuuper tranquila (não tive nem enjôo, nem inchaço, nada!) e durante este período fiz questão de ter um bom acompanhamento nutricional para que nós estivéssemos bem saudáveis. Então engordei apenas 12kg na gestação e achei que seria bem simples perder o peso extra depois do parto, maaaaaassss A falta de sono (quem tem filhos sabe do que estou falando) e a alimentação desequilibrada fizeram com que este processo não fosse tão simples assim…

Resultado: cheguei aos 90kg hoje!!!!

Foi por isso que tive a ideia de um novo desafio de emagrecimento. Vou fazer 40 anos em agosto e gostaria de chegar lá mais saudável, disposta e motivada, eliminar pelo menos 15kg de peso corporal e motivar outras pessoas a buscarem mais qualidade de vida. Mas como fazer isso???

Eu explico.

Vou iniciar no dia 16 de fevereiro e terminar no dia 16 de agosto (meu aniversário de 40 anos!!). Eu terei exatos 6 meses (24 semanas, 168 dias) para uma “volta no tempo” sem remédios, sem cirurgia, sem procedimentos estéticos. Somente com uma dieta bem equilibrada (que vou fazer sozinha), musculação e corrida (ou caminhada) pelo menos 3 vezes por semana.

Se é possível? É claro que sim! Basta ter força de vontade, foco e determinação.

No dia 16 vou postar aqui meu peso inicial, minhas medidas (afff) e principalmente meu percentual de gordura.

Todos os dias vou postar tudo o que comi e o que fiz de atividade física.

No fim do desafio eu posto uma foto do antes e depois e atualizo todos os dados.

Quem está precisando de uma transformação? Quer vir comigo??

 

Advogada por formação, blogueira por paixão, mãe por missão, feliz por opção.

8 comentários sobre “Um novo desafio: 40 com corpo de 20!

  1. Amiga…. te admiro desde o primeiro dia que te conheci. Vou com você neste desafio. Não vou completar 40, mas não está longe ( Kkkk ) e meu aniversário é pertinho do seu… Também quero/preciso melhorar. Seu desafio também me motivou. Obrigada… bjão!

  2. Parabéns Fernanda pela sua garra e empenho em enfrentar mais um desafio.
    Com certeza, sua força de vontade e determinação, nos serve de inspiração.
    Beijo!

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